Pilotez votre énergie pour mieux piloter votre entreprise

Un programme individuel de 4 mois pour dirigeants qui veulent renforcer leur résilience, prévenir l’épuisement et le burn-out, améliorer leur gestion du temps, clarifier leur vision, installer une stratégie durable et retrouver liberté, sérénité et performance.

Vous dirigez… mais à quel prix ?

Vous avancez, vous décidez, souvent seul.e et vous tenez le rythme.
Mais votre énergie commence à baisser.

Votre gestion du temps est dictée par les urgences.
Vous sentez bien que liberté se réduit, et votre sérénité aussi.

• Vous n’avez plus le temps de travailller votre vision

• Vous ne maitrisez plus votre agenda

• Les demandes sont incéssantes - vous n’avez plus le temps de prendre du recul

• Vous courrez sans cesse et vous dites: “Ca ira mieux demain - il faut tenir bon, tout repose sur moi, je n’aipas le choix de toutes façcons. “

  Et si le problème n’était pas votre charge… mais votre manière de la porter ?

Vous n’avez pas besoin d’en faire plus.
Vous avez touy simplement besoin de prise de hauteur et d’une stratégie différente : une manière plus durable de piloter votre énergie, votre gestion du temps et votre vision.

Développer votre résilience, c’est regagner
→ de la sérénité,
→ de la liberté,
→ et une performance durable.

C’est exactement ce que vous apporte ce programme.

Ce programme est fait pour vous si:

Vous êtes dirigeant, entrepreneur, profession libérale ou cadre

• Vous etes devenu pompier, qui gère un problème après un autre

• Vous ne maitrisez quasiment plus votre temps libre

• Vous n’avez plus le temps de réflechir / mettre en place à la vision stratégique

• Vous aspirez à plus de liberté dans votre agenda et votre esprit

• Vous souhaitez retrouver sérénité et performance

• Vous éprouvez moins de joie à faire votre travail alors que vous étes passionné

• Vous sentez la fatigue s’installer ou craignez un burn-out

• Vous culpabilisez de ne pas avoir le temps que vous souhaiteriez pour votre famille, amis, hobbies

Résultats concrets après 4 mois

Avant :

• vous gérez TOUT : surcharge mentale

• on vous sollicite constement: réactivité constante

• plus le temps de planifier et réflechir stratégie: perte de vision

• les tensions & stress s’accumulent

• sentiment de perte de liberté où de sens

• les nuits sont courtes et les reveils difficiles: l’épuisement est latent

• Vous avez tellement à faire que vous culpabilisez à l’idée même de ralentir ou prendre un pause

Après :

• énergie stabilisée

• clarté mentale

• gestion du temps alignée sur vos priorités

• vision lucide et simplifiée

• plus de liberté dans vos décisions

• sérénité au quotidien

• meilleure performance avec moins d’efforts

• montée en résilience personnelle et professionnelle

• plaisir retrouvé et culpabilité diminuée

Le programme : 8 séances de 2h

1. Physiologie du burn-out:

Comprendre les mécanismes physiques de l’épuisement et du burn-out, le lien entre stress et fatigue afin de restaurer votre énergie.

2. Régénération et résilience

Activer des leviers concrets de récupération physique pour renforcer votre résilience.

3. Gestion du temps et énergie

Repenser votre agenda en fonction de vos priorités, et de votre énergie réelle.
Construire une gestion du temps durable, compatible avec votre rôle de dirigeant.

4. Relation à soi

Identifier les schémas internes qui créent stress et difficulté à se prioriser.

5. Valeurs et drivers

Clarifier ce qui compte vraiment pour affiner votre vision.

6. Vision et Stratégie – Less is More

Créer une vrai stratégie, au service de votre vision long terme.

7. Habitudes & liberté décisionnelle

Installer des routines qui libèrent et protègent temps, énergie et liberté.

8. Ancrage et stratégie durable

Ancrer vos progrès, sécuriser votre trajectoire et votre performance durable.

Ma méthode d’accompagnement

Je vous accompagne comme un mentor à la fois exigeant et bienveillant, avec :

• rigueur psychologique

• approche stratégique

• humour et humanité

• cadre clair et rassurant

Chaque séance vous aide à retrouver :

✔ une meilleure gestion du temps
✔ plus de sérénité
✔ une vision solide
✔ une stratégie efficace
✔ un sentiment de liberté retrouvée

Mon expertise :

• Psychologue du travail - MSc Occupational Psychology - 2009

• Coach PNL - London Manhattan Training - 2011

• Certifiée Prévention de l’épuisement professionnel - SHEMS Centre de prévention de l’épuisement - 2024

• Liquidation d’entreprise - Burn out = mon diplôme en humilité

Le résultat final ?

Une performance fluide.
Une vision claire.
Une gestion du temps apaisée.
Une liberté retrouvée.
Une vraie sérénité intérieure.
Une résilience durable.

Vous avancez avec plus de hauteur, plus de maîtrise, et moins de coût interne.

Informations pratiques

• 4 mois d’accompagnement

• RDV tous les 15 jours

• 8 séances de 2h

• Visio et /où présentiel

• Accompagnement 100% individuel

• Test S.T.O.P Epuisement pré et post accompagnement afin de mesurer les indicateurs de risque d’épuisement et l’impact de l’accompagnement sur ces indicateurs.

• Possibilité de suivi d’accompagnement

Prêt à retrouver vision, liberté, sérénité et performance ?

Réservez votre appel découverte gratuit.
Nous ferons ensemble le point sur votre situation, votre niveau d’épuisement ou de charge, et la stratégie la plus adaptée pour vous.