Pilotez votre énergie pour mieux piloter votre entreprise

Un programme individuel de 4 mois pour dirigeants qui veulent renforcer leur résilience, prévenir l’épuisement et le burn-out, améliorer leur gestion du temps, clarifier leur vision, installer une stratégie durable et retrouver liberté, sérénité et performance.

Vous dirigez… mais à quel prix ?

Vous avancez, vous décidez, vous tenez le rythme.
Mais votre énergie baisse. Votre gestion du temps est dictée par les urgences.
Votre liberté se réduit, votre sérénité aussi.

Les premiers signes d’épuisement s’installent :

• brouillard mental

• irritabilité

• tension constante

• perte de clarté

• difficultés à prioriser

Un terrain propice au burn-out, surtout chez les dirigeants qui s’imposent une performance permanente.

Et si le problème n’était pas votre charge… mais votre manière de la porter ?

Vous n’avez pas besoin d’en faire plus.
Vous avez besoin d’une stratégie différente : une manière plus intelligente de piloter votre énergie, votre gestion du temps et votre vision.

Développer votre résilience, c’est regagner
→ de la sérénité,
→ de la liberté,
→ et une performance durable.

C’est exactement ce que vous apporte ce programme.

Ce programme est fait pour vous si:

Vous êtes dirigeant, entrepreneur, profession libérale ou cadre

• Vous sentez la fatigue s’installer ou craignez un burn-out

• Vous fonctionnez en mode pompier, sans gestion du temps durable

• Vous avez perdu votre vision stratégique

• Vous aspirez à plus de liberté dans votre agenda et votre esprit

• Vous recherchez un accompagnement pour retrouver sérénité et performance

Résultats concrets après 4 mois

Avant :

• surcharge mentale

• réactivité constante

• perte de vision

• tensions & stress

• sentiment de perte de liberté où de sens

• épuisement latent ou avéré

Après :

• énergie stabilisée

• clarté mentale

• gestion du temps alignée sur vos priorités

• vision lucide et simplifiée

• plus de liberté dans vos décisions

• sérénité au quotidien

• meilleure performance avec moins d’efforts

• montée en résilience personnelle et professionnelle

Le programme : 8 séances de 2h

1. Physiologie du burn-out:

Comprendre les mécanismes physiques de l’épuisement et du burn-out, le lien entre stress et fatigue afin de restaurer votre énergie.

2. Régénération et résilience

Activer des leviers concrets de récupération physique pour renforcer votre résilience.

3. Gestion du temps et énergie

Repenser votre agenda en fonction de vos priorités, et de votre énergie réelle.
Construire une gestion du temps durable, compatible avec votre rôle de dirigeant.

4. Relation à soi

Identifier les schémas internes qui créent stress et difficulté à se prioriser.

5. Valeurs et drivers

Clarifier ce qui compte vraiment pour affiner votre vision.

6. Vision et Stratégie – Less is More

Créer une vrai stratégie, au service de votre vision long terme.

7. Habitudes & liberté décisionnelle

Installer des routines qui libèrent et protègent temps, énergie et liberté.

8. Ancrage et stratégie durable

Ancrer vos progrès, sécuriser votre trajectoire et votre performance durable.

Ma méthode d’accompagnement

Je vous accompagne comme un mentor à la fois exigeant et bienveillant, avec :

• rigueur psychologique

• approche stratégique

• humour et humanité

• cadre clair et rassurant

Chaque séance vous aide à retrouver :

✔ une meilleure gestion du temps
✔ plus de sérénité
✔ une vision solide
✔ une stratégie efficace
✔ un sentiment de liberté retrouvée

Mon expertise :

• Psychologue du travail - MSc Occupational Psychology - 2009

• Coach PNL - London Manhattan Training - 2011

• Certifiée Prévention de l’épuisement professionnel - SHEMS Centre de prévention de l’épuisement - 2024

Le résultat final ?

Une performance fluide.
Une vision claire.
Une gestion du temps apaisée.
Une liberté retrouvée.
Une vraie sérénité intérieure.
Une résilience durable.

Vous avancez avec plus de hauteur, plus de maîtrise, et moins de coût interne.

Informations pratiques

• 4 mois d’accompagnement

• RDV tous les 15 jours

• 8 séances de 2h

• Visio et /où présentiel

• Accompagnement 100% individuel

• Test S.T.O.P Epuisement pré et post accompagnement afin de mesurer les indicateurs de risque d’épuisement et l’impact de l’accompagnement sur ces indicateurs.

• Possibilité de suivi d’accompagnement

Prêt à retrouver vision, liberté, sérénité et performance ?

Réservez votre appel découverte gratuit.
Nous ferons ensemble le point sur votre situation, votre niveau d’épuisement ou de charge, et la stratégie la plus adaptée pour vous.