Comment j'ai du tout désapprendre - pour trouver mon équilibre de vie pro / perso.
Je ne sais jamais comment me présenter.
Et pourtant, on me le demande de plus en plus : mon agence marketing, mes partenaires, mes clients… "Il faut que tu racontes ton histoire." Mais j’avais peur. Peur qu’en racontant mon parcours, je perde en crédibilité. Alors que je sais, au fond, que c’est précisément cette histoire qui m’a amenée là où je suis aujourd’hui. Avec des convictions fortes, une expertise vécue dans la chair, et une envie profonde de transmettre qu’une autre vie est possible.
De l’hyper-performante à l’épuisée j’ai passé des années à vouloir me prouver que j’étais capable.
Très ambitieuse. Toujours disponible. Une vraie guerrière du travail. J’étais persuadée que le bonheur, ce serait pour plus tard. Quand j’aurai coché la prochaine case. Quand j’aurai atteint "le niveau d’après". J’ai obtenu des diplômes, j’ai voyagé pour le travail, j’ai vécu à l’étranger, j’ai bossé avec des dirigeants du CAC40.
J’ai accompagné des start-ups à l’international. J’étais stimulée intellectuellement, j’enchaînais les missions... et les semaines de 7 jours. Mais à quel prix ? Je ne voyais plus mes amis. Je passais à côté de ma vie de maman solo. Et mon corps a fini par dire stop. Ce jour où tout a basculé.
Ça n’a pas commencé d’un coup. Ça s’est infiltré, lentement. Des douleurs, devenues chroniques. Une fatigue étrange. Un stress constant, silencieux, presque familier. On se dit "ça passera". Mais non. Ça empire. J’ai vécu deux ans avec des douleurs chroniques, sans comprendre ce qui m’arrivait vraiment. Et un jour, mon corps m’a arrêtée net. Épuisement total. Burn-out.
Tomber pour mieux voir. Je n’ai pas vu cette chute arriver. J’ai ignoré tous les signaux : l’anxiété, les insomnies, les douleurs, la perte d’envie. Mais c’est en tombant que j’ai commencé à voir. Je me suis mise à questionner mon mode de vie, mes croyances, mes ambitions. Ce que je donnais aux autres… et ce que je ne me donnais jamais à moi-même.
Honnêtement : même si je le pouvais je ne voudrais pas redevenir celle que j’étais avant. Car je n’étais pas heureuse. Et je ne m’en rendais même pas compte.
Aujourd’hui, je construis une vie sur-mesure. Une vie où ma santé et ma liberté sont des priorités non négociables. C’est autour de ça que j’ai bâti mon entreprise. Car oui, il est possible de travailler autrement. Mais pour ça… il faut apprendre à se choisir. Non ce n’est pas une phrase naïve de développement personnel. C’est puissant de se choisir, se prioriser, faire le choix d'être en bonne santé physique et mentale, disponible pour soi et ceux que l'on aime. Alors oui, au départ c’est difficile, c'est inconfortable, on ose pas, et on culpabilise parce qu’on ne nous a pas appris à faire ça. Parce qu’on pense qu’on n’a pas le droit. Qu’on ne mérite pas. Qu’on n’a pas le temps.
J’ai monté des boîtes, levé des fonds, manage des projets internationaux et accompagné des startups, mais j'ai aussi géré une liquidation, une séparation, un diagnostic de maladie chronique. J’ai vu l’envers du décor, j'ai vu les conséquences irréversibles de ne pas se prioriser. Alors aujourd’hui, j’ai décidé de transmettre.
À travers mes accompagnements et ma première formation en ligne, j’aide les indépendants, entrepreneurs et entreprises à
comprendre les mécanismes du burn-out
réapprendre à s’écouter
reconstruire un quotidien aligné
retrouver du souffle et de la joie dans leur travail.
Il faut désapprendre beaucoup… et réapprendre des gestes simples. Pas pour travailler moins. Mais pour travailler autrement. Avec du sens. Avec de l’énergie. Avec envie.
Si tu es entrepreneur.e, freelance, salarié.e et que tu sens que quelque chose ne va pas dans ton rythme, ta fatigue, ton rapport au travail : Sache que tu n’es pas seul.e. Et que des solutions existent.
Je suis passée par là. Et aujourd’hui, je tends la main à celles et ceux qui veulent changer, avant qu’il ne soit trop tard.
