Conférences et Sensibilisations

FORMATS COURTS - IMPACT FORT

Objectif :

Provoquer une prise de conscience collective et donner des connaissances essentielles.

Psychologie + Humour + Physiologie + techniques pratiques.

Thèmes : gestion du temps, du stress, résilience, burn-out, énergie au travail.

Durée: de 1h30 à 3h.

2 formats au choix

selon l’objectif désiré et le temps alloué.

MANUEL DE SABBOTAGE DU DIRIGEANT

Conférence Stand up qui utilise l'humour afin de:

- normaliser les difficultés de l'entreprenariat

- dédramatiser et déculpabiliser

- prendre du recul

- comprendre sa part de responsabilité

• Pédagogie active avec fiches cartons à remplir (mon sabotage préféré ..)

• Réactions à chaud des participants (dans quel profil de sabotage es ce que je me reconnais le plus?...)

• Temps d'échanges

• Questions réponses

Témoignages

Pourquoi se faire accompagner ?

Parce que comprendre le burn-out ne suffit pas : ce qui change la donne, c’est d’apprendre à faire autrement, au quotidien.

Quand on est entrepreneur·e, notre énergie est notre premier capital. Et pourtant, c’est souvent la première ressource qu’on néglige.

Une étude de l’Observatoire Amarok montre un lien direct entre la santé du dirigeant et la performance de son entreprise.
Selon Harmonie Mutuelle, la santé mentale de l’entrepreneur est même le premier bien immatériel de l’entreprise.

C’est pourquoi je propose un accompagnement pour celles et ceux qui veulent reprendre le pouvoir sur leur énergie, leur emploi du temps, et leur équilibre, sans renoncer à leurs ambitions.

Ce que nous faisons ensemble

• Reconnaître les signaux d’alerte de l’épuisement avant qu’il ne soit trop tard

• Identifier vos besoins physiologiques et réapprendre à les écouter

• Poser des limites saines dans un monde qui sollicite sans cesse

• Clarifier vos valeurs profondes et les faire vivre dans vos choix et vos priorités

• Repenser votre emploi du temps au service de votre vitalité

• Intégrer des rituels concrets de régénération pour recharger vos batteries durablement

• Développer une relation plus juste à vous-même et à votre travail

• Repérer vos indicateurs de santé et apprendre à les réguler

L’objectif : retrouver de l’élan, du discernement, de la clarté — et de la joie dans votre vie professionnelle.
Parce qu’entreprendre ne devrait jamais vous coûter votre santé.

“Marcher pour retrouver son chemin”

Parce qu’il y a des choses qui ne sa racontent pas, mais qui se vivent, j’ai choisis d’offrir la possibilité de vivre au rythme de la nature dans des randonnées accompagnées de 3 à 7 jours.

En partenariat avec Isabelle Saxer, Guide de Montagne et Fondatrice de 'Levez le Pied'. 

Tous ces séjours sont créés sur mesure - n’hésitez pas à me faire part de vos envies et besoins via le formulaire de contact. Isabelle et moi y répondrons avec plaisir.

Nos prochaines Expériences 

𝗖𝗼𝘂𝗽 𝗱𝗲 𝗯𝗼𝗼𝘀𝘁 𝗿𝗲́𝗴𝗲́𝗻𝗲́𝗿𝗮𝘁𝗶𝗳 | Open Space au grand air 📅 Du 5 au 8 décembre 2025
→ 4 jours entre écrans et montagnes (2 jours de télétravail, 2 jours de randonnée) : Découvrir le programme → https://bit.ly/4p3idvu

𝗗𝗢𝗣𝗔𝗚𝗘 𝗠𝗢𝗡𝗧𝗔𝗚𝗡𝗘 | Au pied levé 📅 Du 16 au 19 janvier 2026
4 jours de marche en montagne pour s’oxygéner, ralentir et repartir l’esprit léger. → En savoir plus : https://bit.ly/43PvIHd